Erholsamen und guten Schlaf finden

- Abgesagt -

Schlafen (c) Clipdealer
Schlafen
Samstag, 9. November 2019 10:00 - 17:00
A 29340
Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen

In Deutschland leidet etwa jeder Zehnte an einer chronischen Schlafstörung; laut einem Report der DAK sind es bei den Erwerbstätigen sogar 35%.

Zu Schlafstörungen zählen Ein- und Durchschlafstörungen, nicht erholsamer / oberflächlicher Schlaf und Schläfrigkeit am Tag. Länger andauernde Schlafprobleme beeinträchtigen unsere Lebensqualität und können zu negativen Auswirkungen führen, z. B. auf unsere Gesundheit, Fitness, Lern-, Leistungs- und Arbeitsfähigkeit, Ehe /Partnerschaft, sozialen Kontakte, Hobbies, Kreativität, Lebensfreude. Nicht selten entsteht ein Teufelskreis; Betroffene sind angespannt, weil sie nicht einschlafen können und sorgen sich um die Konsequenzen, was wiederum die Schlafproblematik verstärkt.

In diesem Seminar erarbeiten Sie verschiedene Techniken guten und erholsamen Schlaf zu finden.

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Nach Verstreichen der Online-Anmeldefrist können Sie sich noch telefonisch oder per Email anmelden.

 

Weitere Informationen

Organisation

Veranstalter Bischöfliche Akademie des Bistums Aachen
Leitung Martin  Stankewitz-Sybertz
Referent/in Christa Pegels, Aachen

Kosten

 68,00 € Seminarbeitrag, Verpflegung

Anmeldung

  Frau Gisela Köchig
  0241/47996-22
  0241/47996-10
  gisela.koechig@bistum-aachen.de
  Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen
  Anmeldefrist: 04.11.2019

 

Programmdetails

A 29340 Flyer

Anmeldung für Ein- oder Mehrtagesveranstaltung

 


Details zur Veranstaltung


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