Kraft tanken im Wandel durch Meditation und Klopfakupressur

Schon drei Stunden können ausreichen, um sich von akutem Stresszu erholen. An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, die Kombination von Klopfakupressur und Meditation zu erleben. Die Klopfakupressur, auch als EFT Emotional Freedom Techniques bekannt, ist ein wirksames Selbsthilfeinstrument, um Auslöser von Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu lösen. Dabei werden bestimmte Punkte im Meridiansystem beklopft. 

Meditation, sowohl in der Stille als auch angeleitet, stimuliert die Neuroplastizität unseres Gehirns positiv. Das heißt, Meditation hilft dabei, neue Erfahrungen zu machen und auch zulassen zu können. Zusammen angewendet sind Klopfakupressur und Meditation eine ideale Kombination, um einerseits Stress abzubauen und andererseits, Gelassenheit aufzubauen. Nutzen Sie diesen Abend, um einfach mal zur Ruhe zu kommen oder auch akutenStress ein wenig zu mindern. 

Es bietet sich an, ein Kissen oder eine Knierolle mitzubringen sowie warme Socken und eine Decke. Aufgrund der aktuellen Corona-Hygieneschutzmaßnahmen können Ihnen eine Decke oder Matte nicht zur Verfügung gestellt werden. 

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