Stärkung in Krisenzeiten durch Selbstliebe
Wie meistere ich Unsicherheiten besser?
© Pixabay
Datum:
Freitag, 7. Mai 2021 18:00 - Sonntag, 9. Mai 2021 13:00
Art bzw. Nummer:
A 30243
Ort:
Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen
An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam entdecken, wie uns die Selbstliebe und das Selbstmitgefühl stärken können.
In unserer Gesellschaft gibt es ein großes Streben nach Leistung, Fortschritt und Optimierung. Dabei passen wir unser eigenes Handeln und unsere innere Ausrichtung häufig diesem Streben an, um nicht unterzugehen und auch, um dazu zu gehören. Der damit verbundene Druck und Stress kann uns jedoch erschöpfen bis hin zu körperlichen Erkrankungen. Der Druck entsteht dabei nicht nur durch äußere Faktoren, sondern auch ganz besonders durch unsere eigene Erwartung an uns selbst.
Krisen verstärken diesen Druck. Denn plötzlich stellen wir fest, dass wir nicht nur den festen Ankerpunkt in uns verloren haben, sondern auch die Bezugspunkte im Außen anfangen, sich zu verändern. Diesem Kontrollverlust begegnen wir an diesem Wochenende mit Selbstmitgefühl und Selbstliebe. Wir spüren hinein in unseren Körper und in unser Herz, welche Ressourcen wir verdrängt bis vergessen haben. Was wollen uns die Emotionen sagen? In diesem Seminar wollen wir uns den Raum und die Zeit nehmen, neue Ankerpunkte zu entdecken und zu setzen. Dabei wollen wir u.a. Meditation, achtsame Übungen, Klopfakupressur und Tiefenentspannung anwenden.
Mitzubringen sind: etwas zum Schreiben, warme Socken und wenn gewünscht eine Decke und Matte.
Programm
Freitag, 07. Mai 2021
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Kennenlernen, Einführung in das Thema, Energetische Tiefenentspannung
21:15 Uhr Ende des ersten Seminartages
Samstag, 08. Mai 2021
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr Teil 1: Was macht mir Druck? Wie nehme ich es wahr?
10:30 Uhr Stehkaffee
10:45 Uhr Teil 2: Wie kann ich damit umgehen?
12:15 Uhr Mittagessen
13:15 Uhr Energetische Tiefenentspannung
14:00 Uhr Teil 3: Wo liegen die Ursachen? Was ist meins und was nicht?
15:30 Uhr Kaffee und Kuchen
15:45 Uhr Teil 4: Integration aller Anteile in mir
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Energetische Tiefenentspannung
20:00 Uhr Ende des zweiten Seminartages
Sonntag, 09. Mai 2021
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr Teil 5: Sich selbst geben, was vom Außen erwartet
10:30 Uhr Stehkaffee
10:45 Uhr Energetische Tiefenentsapnnung, Abschlussrunde
12:15 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Ende des Seminars
Über die Referentin
(c) Husemann-von Reumont
Eva Bettina Husemann -v. Reumont arbeitet als Stress- und Trauma-coach ROMPC (Relation Oriented Meridianbased Psychotherapy, Coun-selling and Coaching sowie Mediatorin (FH) in Münster. Schwer-punkt ihrer Arbeit ist das Wiederherstellen des seelischen Gleich-gewichts ihrer Klienten, die sich z. B. an Wendepunkten oder in kritischen Phasen ihres Lebens befinden. Die Stärkung ihrer inneren Ressourcen und das Lösen von Blockierungen auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene spielen dabei eine zentrale Rolle. Neben der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und der Gesprächsführung nach Rogers ist vor allem die Anwendung der EFT-/EMDR-Methode Bestandteil ihrer Arbeit.
Weitere Informationen
Organisation
| Veranstalter | Bischöfliche Akademie des Bistums Aachen |
| Leitung | Dr. Alexandra Mark-Schwarz |
| Referent/in | Eva Bettina Husemann-von Reumont, Goch |
Kosten
| 186,00 € / 160,10 €* |
Tagungsbeitrag / Verpflegung / EZ |
| 120,00 € / 100,10 €* |
Tagungsbeitrag / Verpflegung |
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*Die Ermäßigung gilt für Schüler/innen, Studierende (in der Erstausbildung), Auszubildende und Arbeitslose. Weitere Differenzierungen sind leider nicht möglich. |
Anmeldung
| Frau Esther Schäffter | |
| 0241/47996-29 | |
| esther.schaeffter@bistum-aachen.de | |
| Bischöfliche Akademie Leonhardstr. 18-20 52064 Aachen |
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| Anmeldefrist: 27.04.2021 |
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