Umgang mit Angst in Zeiten des Wandels

Wie meistere ich Unsicherheiten besser?

(c) Pexels
Datum:
Freitag, 19. Februar 2021 18:00 - Sonntag, 21. Februar 2021 13:00
Art bzw. Nummer:
A 30241
Ort:
Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen

 

An diesem Wochenende wollen wir herausfinden, wie es gelingen kann, Körper, Seele und Geist möglichst harmonisch durch Zeiten des Wandels zu steuern.

Gutes Krisenmanagement hilft auch im persönlichen Kontext, sich besser durch Krisen zu manövrieren. Häufig fühlt man sich in Krisen orientierungslos, verloren und sogar ängstlich, so dass es einemschwer fällt, den richtigen Kurs zu finden und eine Entscheidung zu treffen. 

Wie kann es gelingen, die Ursachen der Angst zu reduzieren? In diesem Seminar geht es um den Geist, aber mehr noch um die Wahrnehmung der emotionalen und körperlichen Gefühle, die in Krisen immer wieder angetriggert werden. So erwartet Sieein Wochenende mit reflektierendenFragen, Meditation, Energetische Tiefenentspannung und Klopfakupressur. 

 

WICHTIG: Aufgrund der Hygienebestimmungender Akademie zur Vermeidung von COVID-19 können keine Decken oder Matten mehr zur Verfügung gestellt werden. Deshalb bringen Sie sich bitte für ein bequemes Liegen entwedereine Matte, Kissen, Knierolle oder Decke mit.

 

Programm

Freitag, 19. Februar 2021  

18:00 Uhr Abendessen 
19:00 Uhr Kennenlernen, Einführung in das Thema, Energetische Tiefenentspannung
21:15 Uhr Ende des ersten Seminartages 

Samstag, 20. Februar 2021 

  8:00 Uhr Frühstück  
  9:00 Uhr Teil 1: Was macht eine Krise aus und welche Formen der Angst gibt es? 
10:30 Uhr Stehkaffee 
10:45 Uhr Teil 2: Strategien zur Angstbewältigung
12:15 Uhr Mittagessen 
13:15 Uhr Energetische Tiefenentspannung 
14:00 Uhr Teil 3: Wie kann ich mit Angst und Kontrollverlust umgehen? 
15:30 Uhr Kaffee und Kuchen
15:45 Uhr Teil 4: Woran kann ich mich orientieren? 
18:00 Uhr Abendessen 
19:00 Uhr Energetische Tiefenentspannung 
20:00 Uhr Ende des zweiten Seminartages 

 

Sonntag, 21. Februar 2021

  8:00 Uhr Frühstück 
  9:00 Uhr Teil 5: Positive Aspekte des Wandels/der Krise 
10:30 Uhr Stehkaffee 
10:45 Uhr Energetische Tiefenentsapnnung, Abschlussrunde 
12:15 Uhr Mittagessen 
13:00 Uhr Ende des Seminars

 

Über die Referentin

(c) Husemann-von Reumont

Eva Bettina Husemann -v. Reumont arbeitet als Stress- und Trauma-coach ROMPC (Relation Oriented Meridianbased Psychotherapy, Coun-selling and Coaching sowie Mediatorin (FH) in Münster. Schwer-punkt ihrer Arbeit ist das Wiederherstellen des seelischen Gleich-gewichts ihrer Klienten, die sich z. B. an Wendepunkten oder in kritischen Phasen ihres Lebens befinden. Die Stärkung ihrer inneren Ressourcen und das Lösen von Blockierungen auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene spielen dabei eine zentrale Rolle. Neben der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und der Gesprächsführung nach Rogers ist vor allem die Anwendung der EFT-/EMDR-Methode Bestandteil ihrer Arbeit. 

Weitere Informationen

Organisation

Veranstalter Bischöfliche Akademie des Bistums Aachen
Leitung Dr. Alexandra Mark-Schwarz
Referent/in Eva Bettina Husemann-von Reumont, Goch

Kosten

186,00 € / 160,10 €*

Tagungsbeitrag / Verpflegung / EZ

120,00 € / 100,10 €*

Tagungsbeitrag / Verpflegung 

 

*Die Ermäßigung gilt für Schüler/innen, Studierende (in der Erstausbildung), Auszubildende und Arbeitslose. Weitere Differenzierungen sind leider nicht möglich.

 

Anmeldung

  Frau Esther Schäffter
  0241/47996-29
  esther.schaeffter@bistum-aachen.de
  Bischöfliche Akademie
Leonhardstr. 18-20
52064 Aachen
  Anmeldefrist: 09.02.2021

Anmeldung für Ein- oder Mehrtagesveranstaltung

 


Details zur Veranstaltung


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